Slabeste cu dieta de 3 zile

Slabeste cu dieta de 3 zile

Slabeste cu dieta de 3 zile Cat poti slabi? 4kilograme

Ce trebuie sa mananci in cele 3 zile?

Prima zi de dieta vei manca - meniu de dieta:
Mic dejun :
-cafea fara zahar sau ceai neindulcit
- o jumatate de grapefruit sau zeama fructului
- o felie de paine cu putin unt - posibilitate cateva arahide
Pranz
- ton conserva 50g, o cafea neagra fara zahar, o felie paine
Cina
- 100 de carbe slaba :pui sau peste, 50 g fasole verde, 50 g morcovi,
un mar si o cupa de inghetata de vanilie

A doua zi de dieta:
-Mic dejun:
-cafea fara zahar sau ceai neindulcit
- un ou fiert, o banana si o felie de paine prajita
Pranz:
- conserva de ton 50 g sau la alegere biscuiti sarati si branza
Cina:
-carne de vita, varza sau brocoli 50g, morcovi, o banana si o cupa de inghetata de vanilie

A treia zi de dieta
MIc dejun:
-cafea fara zahar sau ceai neindulcit
- biscuiti sarati, branza si un mar
Pranz:
-ceasca de cafea sau ceai neandulcit, un ou fiert si o felie de paine
prajita
Cina:
- conserva de ton 50 g , salata de morcovi si conopida, o felie de pepene
verde si o cupa de inghetata de vanilie