Dieta de cuplu dieta in 2

Dieta de cuplu dieta in 2

Diete, diete, diete si iar diete? Ce ziceti de dieta de cuplu, o solutie eficienta Inainte de a urma o dieta nu numai ca trebuie sa cerem sfatul unui medic specialist, trebuie sa tinem cont si de faptul ca avem nevoie de suport psihic.

Solutia? Poti trece impreuna cu partenerul tau peste incercarile la care te supun tentativele de eliminare a kilogramelor in plus.

Amandoi impartiti aceeasi casa si, in mare, aveti cam aceleasi activitati cotidiene.

Daca veti stabili impreuna pasii corecti, atunci recapatarea siluetei va deveni o procedura cu mult mai usoara decat ai crezut initial. Iata cateva tips-uri de care puteti tine cont:
Inainte sa mergeti la cumparaturi, cadeti de acord asupra alimentelor care va plac si sunt sanatoase.

Faceti o lista acasa si negociati. Pentru inceput, fii mai toleranta. Barbatii sunt mai tentati de alimentele nocive, adevarate bombe calorice.

Evitati cat mai mult raioanele cu paste fainoase, dulciuri si carne.

Inlocuiti dulciurile cu fructe proaspete, carnea grasa cu peste preparat la gratar sau cu soia si ciuperci proaspete, pastele fainoase din grau cu cele facute din faina de orez si painea alba cu cea din cereale integrale si seminte de hrisca, susan si secara.